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les regles

 
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MessagePosté le: Lun 27 Avr - 13:56 (2009)    Sujet du message: les regles Répondre en citant

Des règles strictes
Contrairement à ce que l’on peut croire, les mouvements ne sont pas aléatoires. Ils sont codifiés et les enchaînements font partie de l’enseignement. Sachez qu’il existe plusieurs écoles de Tai-chi-chuan, qui vont avoir des spécificités différentes. Mais dans l’ensemble, si les mouvements varient, les règles de base sont les mêmes, comme par exemple : 
  • Garder le sommet du crâne vers le haut ; 
  • Laisser les épaules tomber ; 
  • Ne pas utiliser la force ; 
  • Rester toujours relaxé ; 
  • Garder les articulations souples ; 
  • Réaliser des mouvements fluides ; 
  • Faire les enchaînements en continu. 


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MessagePosté le: Lun 27 Avr - 13:56 (2009)    Sujet du message: Publicité

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